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Les pompes sont l'un des exercices les plus efficaces pour développer les muscles On prétend que cela aide à se remettre en forme rapidement, à gagner en masse musculaire et, en général, à se sentir mieux En faisant un petit tour sur internet, j'ai été surpris du nombre d'articles et de vidéos qui parlent de faire 100 pompes par jour sur une période donnée

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